http://ewadabrowska.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=2&Itemid=10&lang=pl
Efekty tej diety są spektakularne, ale wysiłek jaki trzeba włożyć w jej przestrzeganie jest ogromny.
Maksymalnie dieta może trwać 6 tygodni. Postaram się wytrzymać chociaż 2 (łatwiej jest nie jeść w ogóle niż stosować tą dietę).
Ostatnie 10 tygodni odżywiałem się bardzo źle (często na siłę - dla lepszego porównania "przed/po"), co odbiło się negatywnie m.in. na koncentracji, pamięci, samopoczuciu i wadze.
Nagłe odstawienie śmieciowego żarcia sprawiło że trochę mnie ciągnęło. Niewiele spożyłem (burak, brokuł, 3 jabłka i ok. 1,75L wody), ale głodny nie byłem. Ogólnie pierwszy dzień minął spokojnie.
Waga: 74,8 kg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz